Abordagens terapêuticas

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma psicoterapia baseada em evidências, focada em como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam. Parte da ideia de que o modo como cada pessoa interpreta suas experiências influencia o que sente e como age — inclusive quando essas interpretações são distorcidas ou pouco realistas.

O trabalho é estruturado: terapeuta e cliente definem metas específicas, identificam os pensamentos automáticos que dificultam alcançá-las e testam sua validade na prática, por meio de experimentos comportamentais e técnicas de resolução de problemas. Ao longo do processo, a atenção se volta progressivamente a três níveis de cognição — pensamentos automáticos, crenças intermediárias e crenças centrais — no que chamamos de Conceituação Cognitiva.

É indicada para ansiedade, depressão, dificuldades emocionais e problemas de relacionamento, entre outras questões, com foco no presente e em mudanças práticas.

A Psicanálise é uma abordagem terapêutica que busca compreender o funcionamento da mente, explorando pensamentos, emoções e experiências inconscientes que influenciam o comportamento. Criada por Sigmund Freud, ajuda a identificar padrões emocionais, resolver conflitos internos e promover o autoconhecimento.

É indicada para quem busca uma compreensão mais profunda de si mesmo, diante de questões como ansiedade, depressão, traumas e dificuldades nos relacionamentos.

A Análise do Comportamento Aplicada (ABA) utiliza princípios científicos para compreender e modificar comportamentos, promovendo mais autonomia e qualidade de vida. É muito utilizada no acompanhamento de pessoas com TEA (Transtorno do Espectro Autista), ajudando no desenvolvimento de habilidades sociais, comunicação, aprendizagem e controle emocional.

Com estratégias personalizadas e reforço positivo, favorece avanços no dia a dia de crianças, adolescentes e adultos.

A Terapia Breve é um protocolo de atendimento estruturado, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, com foco em resultados objetivos em um número reduzido de sessões — geralmente 12 encontros.

É indicada para quem busca um tratamento prático e focado na solução de questões como ansiedade, depressão, TDAH, Transtorno Opositor Desafiador (TOD) e outras dificuldades emocionais. Quando aplicada a crianças, a abordagem é adaptada com métodos lúdicos e interativos, priorizando o desenvolvimento de autoconfiança e habilidades sociais.